Dans Sağlıklı Olmanın Bir Yolu

Yüzyıllardır insanlar, yaşadığı duyguları, zorlukları ve aşkını dans ile anlatmışlardır. Hiç konuşmadan yapılan figürler, kimi zaman dramatik bir hava içerisinde sergilenmiştir, kimi zamansa eğlenceli bir formla anlatılmıştır. Amacı ne olursa olsun dans etmenin faydaları oldukça fazladır.

Sağlık üzerine etkileri bir yana kişinin kendine olan güveni gelişir, beden dilini kullanmayı öğrenir, sosyal çevresi gelişir… Her şeyden önemlisi dans etmek müthiş bir coşkudur ve kendini en ifade etme sanatıdır. Öğrendikçe ise dansa olan tutkunuz devam eder.

Dansın Etmenin Faydaları

  • Yaşamınızı daha disiplinli bir şekilde sürdürürsünüz.
  • Koreografi ve planlama yeteneğiniz gelişir.
  • Arkadaş çevreniz gelişir ve eğlenceli bir sosyal yaşamınız olur.
  • Vücudunuzun çok daha sağlıklı olur.
  • Duruşunuz ve hareketleriniz belli bir estetikliğe kavuşur.
  • Depresyon, bunalım gibi psikolojik sorunlardan uzaklaşırsınız.
  • Kilo vermenize yardımcıdır.
  • Daha fit ve sıkı bir vücuda sahip olursunuz.
  • Günlük yaşamda hızlı hareket etmeye başlarsınız.
  • Kalça ve bel hareketlerinizde belli bir estetik görülür.
  • Uyku kaliteniz artar ve daha rahat dinlenirsiniz.

Leave a Reply