Dans ederek büyüyen insanlar daha mutlu, daha az yorgun ve daha akıllı !!!

Dans ederek büyüyen insanlar daha mutlu, daha az yorgun ve daha akıllı !!!

Dans ederek büyümek

  • Müzik başladığında dünyadaki diğer her şey kaybolur.
Nefesiniz her zarif hareketle çakışır, çünkü ayaklarınız sizi dans pistine fırlatır.
“Fındıkkıran” gibi, bir dansçının her dansı büyülü bir masal gibi görünüyor … ve biz de dans edelim.
Croise devant, demi plié ve arabesk yabancılar için yabancı terimler gibi görünebilir ancak dansçılar için bu hamle kendi başına güzel bir dil içindedir.Dans sadece bir hobi ya da tutku değil … bir yaşam biçimi .
Davide Illini göre
Minik tutuştan büyük liglere kadar, muhteşem leotarlarda ve kostümlerde sahnede kalplerimizi dans ettik; Ayaklarımızdaki her türlü kabarcıkla uğraştık.
Bizi bugün olduğu yere götüren yeri doldurulamaz anılar ve  savaş izlerinin buna değer olduğunu göstermektedir.
Bir dansçının zarafeti içinde, çok yoğun derecede çalışmak ve aynı zamanda aşırı egzersizler vardır.
Profesyonel dansçı Shanna LaFleur bir keresinde şöyle dedi:
Bir atlet dans ettirir, ancak bir sanatçı bir dansçı olur.
Dans, yaratıcılıktan yararlanmanın yanı sıra, günlük stresleri hafifletmek ve onu kucaklayan kişilere o kadar çok mutluluk getirmek için bir çıkış noktasıdır.
Gerçeklerden kendinizi kaybedeceğiniz inanılmaz bir kaçış.
Aslında, dansçı olarak yetişen insanların daha az stresli ve mutlu olduğunu kanıtlayan araştırmalar var.
Engellemeye  göre , İsveçli araştırmacılar, 112 genç kızın katıldığı bir araştırma yaptı. Kızların her biri sırt ve boyun ağrısı, kaygı, depresyon veya stres ile uğraşıyordu.
Çalışılan gençlerin yarısı her hafta dans derslerine katıldı, kızların diğer yarısı ise derslere girmedi.
Sonuçlar, dansları haftalık rutinlerine dahil eden gençler için çok olumluydu.
Zihinsel sağlık bu kızlar için geliştirildi ve ayrıca bir ruh hali artışı yaşadıkları bildirildi.
Bir basın açıklaması yapan kurşun çalışmasının yazarı Anna Dubert, “… dans katılımcılara yüksek tutarlılık ve olumlu bir deneyim sağlayabilir” dedi.
Önleme yolu : dans’dan  faydalanmanın hiçbir zaman geç olmadığını söylemek ve ödüllerini kazanmak için bir primat balerin olmak zorunda bile değilsiniz.
İşten sonra / hafta sonunda bale, modern latin,tango ya da lirik derslere kaydolmak hayatınızı dansa dahil etmek için mükemmel bir yoldur.
Ve yakında yeterince mutluluk yolunu bulacaksınız.
Psikoloji Bugün dans sizi sadece spor salonuna bürünmekten veya koşturmaktan daha mutlu ediyor diyor.
Londra Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada anksiyete bozukluklarıyla ilgilenen hastalar yer aldı.
Aşağıdaki terapötik ortamlardan birine zaman ayırdılar: egzersiz sınıfı, modern dans sınıfı, matematik sınıfı veya müzik sınıfı.
Giphy
Tüm ayarların ötesinde, modern dans sınıfı kaygıları önemli miktarda düşüren bir ortamdı.
Yazar Vicki Baum bir keresinde şöyle dedi:
Mutluluk kısayolları var ve dans onlardan biri.
Dansın bir başka yararı da her yaşta zihni canlandırdığı ve bilişsel becerileri keskinleştirdiği yönündedir .
Dans , duygusal, akılcı, kinestetik ve müzikal olmak üzere farklı beyin faaliyetlerini aynı anda uyarır .
Bu beyninizin olumlu bir şekilde işlev görmesini sağlar.
Bizi şekillendiren sağlık yararları zenginliği olan eğlenceli bir faaliyetin bizi iyi hissettirdiğini ve bizi daha akıllı hale getirdiğini düşünün!
Ben bir dansçıyım ve hepsini yaptım: bale, pointe, dokunma, caz, modern, İrlandalı, hip-hop ve dans pistinde sallanan düz yaşlı.
Söylemeliyim ki, yürüttüğüm araştırmalara% 100 katılıyorum. Dansın tüm bu faydaları ve çok daha fazlası var.
Bir dansçı olduğunuzda, masanın altına hafifçe dokunun.
Ritmimiz var.
Sloganımız her zaman olmuştur, eğer doğru hissediyorsa ve iyi hissettiriyorsa, gitmeliyiz! İç dansçılarını kanalize etmek asla hayatta geç değildir.
Mutlu ayaklar akıl, beden ve ruh için gerçekten iyidir.

 

Leave a Reply