Dans Etmek Sizi Daha Zeki Yapar. Yıllardır dansın bir egzersiz olduğu ve vücuda çok faydalı olduğu yazılıp çiziliyor. Son zamanlarda yapılan çalışmalarsa dansın stresi azalttığı ve mutluluk hormonu olan serotonini arttırdığı üzerine. Şimdilerde ise dansın bir yararı daha ortaya çıktı: düzenli dans etmek zeki yapıyor. New England Journal of Medicine’de basılan bir çalışmada dans sayesinde Alzheimer...
Dans Ederek Zayıfla – Zumba, Fit Dance, Salsa ve Daha Fazlası… Haftanın belli günlerinde yapılan dans egzersizleri ve eğitimleri kişilerin daha fit ve esnek bir vücuda kavuşmasını sağlarken, fazla kilolarından kurtulmalarına da yardımcı olmaktadır. Dans ederek zayıflama, belki de dünya üzerindeki en keyifli metotlardan biridir. Öyle ki eğlenceli müzikler kıvrak ritimlerle bir araya gelir ve kalabalık...
