Düğün dansı derslerine normalde 1-1.5 ay aylık bir süre önce başlamak gerekir. Haftada 1 gün 1 saatten haftada 1 ders yapılması idealidir. Son dersin düğüne çok yakın olması da önemlidir. Çünkü son provada detaylar sıcağı sıcağına çalışılmış ve oturmuş olacaktır. Zaman çok az kalmışken, dans için başvursanız da tabiri caizse günü kurtaracak bir çalışma yapılabilmektedir. 1...
KÖŞEDE DURMA Hayatımızın çoğunda, seçimlerimiz başkalarından çok etkilenmiştir. Şimdi, nihayet 60 yaşınızda olmasını istediğimiz her şeyden sonra hayat kurma şansına sahibiz. Ne yazık ki, çoğumuz 20’li ve 30’lu yaşlarımızda oluşturduğumuz alışkanlıklarla hala sıkıştık. Hayatın “bize” olan bir şey olması için kullanılırız. Dolayısıyla, ilk okul dansımızdaki küçük kızlar gibi, birilerinin yanına yaklaşmasını bekleyerek kenarda duruyoruz. Yaşam 60 sonra...
Dans ederek büyümek Müzik başladığında dünyadaki diğer her şey kaybolur. Nefesiniz her zarif hareketle çakışır, çünkü ayaklarınız sizi dans pistine fırlatır. “Fındıkkıran” gibi, bir dansçının her dansı büyülü bir masal gibi görünüyor … ve biz de dans edelim. Croise devant, demi plié ve arabesk yabancılar için yabancı terimler gibi görünebilir ancak dansçılar için bu hamle...
Bana en uygun dans hangisidir Sorusuyla başlayan bu tutku, beraberinde sonu olmayan bir maceraya çıkarır insanları. Sizin stilinize, karakterinize uygun mutlaka bir dans vardır. Sadece onu keşfetmeli ve tüm bedeninize giymelisiniz. Bir dans türü sadece popüler olduğu için seçilmemelidir… Figürler ve müzik sizin duruşunuzu, duygularını, karakterinizi yansıtmalıdır. Bunun için önce müzik tarzınızı belirlemeniz tavsiye edilir....
Hamilelikte dans etmenin faydaları Dans hamilelik süresince harika bir egzersiz! Vücudunuzu sadece sevdiğiniz müziklerle hareket ettirmekle kalmıyor, aynı zamanda kaslarınızı toplandırırken sizi esnek kılacaktır. Hızlı tempolu bir danstan bir kardiyovasküler egzersiz yapabilir veya bale pozisyonlarını korurken kas tonusunu uzatabilir ve koruyabilirsiniz. Her türlü hamilelik egzersizi yapmadan önce, sağlık uzmanınıza danışın. Hamile kalmaktan önce düzenli olarak dans ettiyseniz, muhtemelen...
Sed nec blandit nibh. Pellentesque commodo suscipit gravida. Sed sit amet ex sed mi dignissim elementum in ut quam. Vivamus laoreet non mauris eget mattis. Nam turpis orci, consectetur vel accumsan sed, condimentum at sapien. Nunc ut egestas neque, eu hendrerit lacus. Suspendisse fermentum congue dui nec fringilla. Duis volutpat nunc lectus. Suspendisse potenti. Suspendisse...
Dans Etmek Sizi Daha Zeki Yapar. Yıllardır dansın bir egzersiz olduğu ve vücuda çok faydalı olduğu yazılıp çiziliyor. Son zamanlarda yapılan çalışmalarsa dansın stresi azalttığı ve mutluluk hormonu olan serotonini arttırdığı üzerine. Şimdilerde ise dansın bir yararı daha ortaya çıktı: düzenli dans etmek zeki yapıyor. New England Journal of Medicine’de basılan bir çalışmada dans sayesinde Alzheimer...
Sosyal Dans – Sanat mı? – Spor mu? Sosyal Latin Danslarını incelerken öncelikle bize ve hayatımıza katacaklarını bilmemiz gerekmektedir. Evrensel bir dile sahip olan dans, sizlere dünyanın herhangi bir ülkesinde, herhangi bir bölge ya da yerinde, hiçbir şekilde dilini bilmediğiniz insanlar ile bağ kurmanıza fayda sağlamaktadır. “Lead and Follow” (Yönlendirme ve Takip) sistemine dayalı sosyal...
